Cirugia Obesidad y ejercicio físico

Ejercicio físico y cirugía bariátrica

Una de las cuestiones que más inquietan a los pacientes intervenidos por obesidad es la de cuándo van a poder realizar el ejercicio físico que la obesidad les ha impedido hacer durante años. Sabemos que la actividad física es muy importante para la recuperación del paciente tanto a nivel físico como psicológico, influyendo en gran medida en la pérdida de peso y volumen como en su posterior mantenimiento de esa pérdida ponderal. Ya hemos comentado que la movilidad precoz en el postoperatorio inmediato es una prioridad.

  Siempre aconsejamos que tras la cirugía, y una vez dada el alta, el paciente realice paseos incrementando la distancia progresivamente. Durante este período nunca se deben de realizar ejercicios físicos que supongan un gran esfuerzo físico debiendo limitarse a actividades que no incrementen la frecuencia cardiaca en exceso ni suponga  que se tenga dificultad respiratoria ni sudoración importante. Es a partir de los seis meses cuando el paciente puede ir incrementando, según sus posibilidades, la intensidad del ejercicio y realizar cualquier tipo de deporte o entrenamiento. Siempre será mejor por comenzar por ejercicios que incrementen la capacidad aeróbica ( correr, natación, andar deprisa….) para después realizar cualquier otro tipo .